- 우울하고 슬픈 기분
- 부정적인 생각
- 일상생활에 대한 의욕이나 즐거움의 감퇴
- 체중의 갑작스런 증가나 감소
- 불면증 혹은 수면과다, 무가치감, 죄책감, 죽음이나 자살에 대한 생각 등의 심리적 증상으로 힘드신 분
- 특별한 문제는 없지만 심리 및 상태를 체크하고 싶으신 분
- 병원 방문이 꺼려지시는 분 (소로에서는 내담자의 상담기록이 남지 않습니다)
- 대형 프렌차이즈 상담센터가 불편하게 느껴지시는 분
- 학교 또래관계, 적응문제, 정서-행동문제 등으로 인해 어려움을 겪고 있는 청소년
- 대인관계, 부부관계, 진로 및 직장문제 등으로 인해 성인 심리상담을 원하시는 분
매일의 일상에서 생기는 스트레스와 감정은 어느 정도는 자연적으로 사라지기도 합니다. 가까운 친구나 가족과 만나 수다를 떨거나 우울한 심정을 털어놓는 것이 도움이 되기도 합니다. 이렇듯 자신의 힘든 마음을 이해해 보고 알아주는 과정은 마음건강에 도움이 됩니다.
그러나 오랫동안 쌓여온 부정적인 감정일 경우 가만히 두면 괴로움과 답답함을 느끼게 만듭니다. 해소되지 않은 감정을 외부로 배출하지 않으면 건강하고 평안한 마음상태를 유지하는 것이 점점 어려워집니다.
이 어려운 마음상태가 여러분의 삶 속에서 여러 날 계속되고 있으며, 스스로 떨쳐버리기엔 힘겨운 심리적 경험을 느끼는 경우라면, 그래서 일상생활을 해나가는 것이 어렵다면, 되도록 빨리 상담심리사의 도움을 받아야 합니다.